6ArH Community   ›   الأقسام العامة   ›   المنتدى الرياضي   ›   رياضة البسكليت

موضوع مغلق 
  • 1 أصوات - بمعدل 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
رياضة البسكليت
#1
23-07-2023, 10:43 AM (آخر تعديل لهذه المشاركة: 23-07-2023, 10:45 AM بواسطة _Ammar.)
رياضة ركوب الدراجة أحد أنواع التمارين الرياضية لتقوية عضلات الساق لان تستهدف هذه الرياضة العضلات السفلية مثل الارداف وأوتار الركب والساقين والذراعين . تعتبر رياضة ركوب الدراجة الهوائية جيدة ومناسبة للمبتدئين لانها ممتعة وتساعد على الحصول على اللياقة البدنية بيسر



التوقيع


♛
2024 - 2018

[صورة: Untitled-1.gif]

[صورة: ezgif-com-video-to-gif-converted.gif]
_Ammar

رقم العضوية : 8122
الإنتساب : Sep 2021
المشاركات : 5,233

السمعة : 1,612

اللقب: Ammar!
المكان: Palestine

وسام المشرف العام المميز

وسام 5000 مشاركة

مشاهدة الكل
هنالك 2 اعضاء يقولون شكراً لـ _Ammar على هذه المشاركة:
  • Bskowet, xDrAcolA
  البحث
  مشاركة الموضوع
#2
23-07-2023, 12:01 PM
موضوع جميل ومفيد اخي عمار اشكرك على هذا
استمر في هذه المواضيع الرائعة



Bskowet

رقم العضوية : 6461
الإنتساب : Sep 2017
المشاركات : 8,341


اللقب: Benyamen
المكان: Japan,Tokyo

وسام 5000 مشاركة

وسام 1000 موضوع

  البحث
  مشاركة الموضوع
#3
23-07-2023, 12:09 PM
(23-07-2023, 12:01 PM)Bskowet كتب : موضوع جميل ومفيد اخي عمار اشكرك على هذا
استمر في هذه المواضيع الرائعة

تسلم



التوقيع


♛
2024 - 2018

[صورة: Untitled-1.gif]

[صورة: ezgif-com-video-to-gif-converted.gif]
_Ammar

رقم العضوية : 8122
الإنتساب : Sep 2021
المشاركات : 5,233

السمعة : 1,612

اللقب: Ammar!
المكان: Palestine

وسام المشرف العام المميز

وسام 5000 مشاركة

مشاهدة الكل
هنالك 2 اعضاء يقولون شكراً لـ _Ammar على هذه المشاركة:
  • Bskowet, xDrAcolA
  البحث
  مشاركة الموضوع
#4
23-07-2023, 10:44 PM
موضوع جميل ورياضة اجمل ان شاء الله نجربها , منور



التوقيع


[صورة: HyDra.gif]
xDrAcolA

رقم العضوية : 8051
الإنتساب : Jul 2021
المشاركات : 2,027

السمعة : 809

وسام المراقب المميز

وسام 1000 موضوع

مشاهدة الكل
  البحث
  مشاركة الموضوع
#5
23-07-2023, 10:44 PM
(23-07-2023, 10:44 PM)xDrAcolA كتب : موضوع جميل ورياضة اجمل ان شاء الله نجربها , منور

نورك يا حب



التوقيع


♛
2024 - 2018

[صورة: Untitled-1.gif]

[صورة: ezgif-com-video-to-gif-converted.gif]
_Ammar

رقم العضوية : 8122
الإنتساب : Sep 2021
المشاركات : 5,233

السمعة : 1,612

اللقب: Ammar!
المكان: Palestine

وسام المشرف العام المميز

وسام 5000 مشاركة

مشاهدة الكل
هنالك 1 عضو يقول شكراً لـ _Ammar على هذه المشاركة:
  • xDrAcolA
  البحث
  مشاركة الموضوع
#6
24-07-2023, 12:08 PM
اي الحلاوة دي يا عمار نورت مكانك😁
موضوع مفيد



التوقيع


[صورة: Fire-Transition-Logo-2.gif]
Bomber

رقم العضوية : 7514
الإنتساب : Apr 2019
المشاركات : 3,776

السمعة : 3,151

اللقب: bomber
المكان: sinai

وسام المصمم المحترف

  البحث
  مشاركة الموضوع
#7
24-07-2023, 12:25 PM
(24-07-2023, 12:08 PM)Bomber كتب : اي الحلاوة دي يا عمار نورت مكانك😁
موضوع مفيد
نووورك يا غالي منور القسم



التوقيع


♛
2024 - 2018

[صورة: Untitled-1.gif]

[صورة: ezgif-com-video-to-gif-converted.gif]
_Ammar

رقم العضوية : 8122
الإنتساب : Sep 2021
المشاركات : 5,233

السمعة : 1,612

اللقب: Ammar!
المكان: Palestine

وسام المشرف العام المميز

وسام 5000 مشاركة

مشاهدة الكل
هنالك 1 عضو يقول شكراً لـ _Ammar على هذه المشاركة:
  • xDrAcolA
  البحث
  مشاركة الموضوع
موضوع مغلق 


المواضيع المحتمل أن تكون متشابهة .
الموضوع : الكاتب الردود : المشاهدات : آخر رد
Thumbs Down
  • رياضة النط
    		•
  • _Ammar
    		•
  • 4
    		•  744 24-07-2023, 12:31 PM
    آخر رد: _Ammar
     
  • فوائد رياضة البسكليت
    		•
  • _Ammar
    		•
  • 0
    		•  295 24-07-2023, 12:23 PM
    آخر رد: _Ammar
     
  • فوائد رياضة الجمباز 🏋️
    		•
  • _Ammar
    		•
  • 0
    		•  200 05-07-2023, 08:37 PM
    آخر رد: _Ammar
     
  • موضوع عن رياضة
    		•
  • _Ammar
    		•
  • 3
    		•  608 01-07-2023, 03:22 PM
    آخر رد: Bomber
     
  • رياضة ركوب الخيل
    		•
  • _Ammar
    		•
  • 3
    		•  624 23-06-2023, 09:22 PM
    آخر رد: Btata13
     
  • قوانين رياضة الجمباز
    		•
  • _Ammar
    		•
  • 3
    		•  591 23-06-2023, 09:21 PM
    آخر رد: _Ammar
     
  • موضوع عن رياضة
    		•
  • _Ammar
    		•
  • 2
    		•  455 20-06-2023, 04:50 PM
    آخر رد: Bomber
     
  • فوائد رياضة الركض
    		•
  • _Ammar
    		•
  • 1
    		•  302 15-06-2023, 07:41 PM
    آخر رد: Bskowet
     
  • موضوع عن رياضة السباحه
    		•
  • _Ammar
    		•
  • 1
    		•  423 14-06-2023, 07:09 PM
    آخر رد: Bskowet
     
  • موضوع عن رياضة الجري
    		•
  • _Ammar
    		•
  • 1
    		•  371 12-06-2023, 10:03 PM
    آخر رد: Bskowet

    التنقل السريع :


    يقوم بقراءة الموضوع: بالاضافة الى ( 2 ) ضيف كريم